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【注文住宅】やってよかった内装の細かいところ|おしゃれな家R +house高槻

2022-06-23

こんにちは。

R+house高槻の西村琴音です。

※R+house高槻は、北摂エリアでアトリエ建築家と共に「誰もが憧れるデザインで高性能(高気密・高断熱・高耐久)な住宅」を建築しています。

 

 

人間工学(エルゴノミクス)とは人間の使い勝手や

作業環境を良くするための学問になります。

 

使い勝手が良いと感じるのは人それぞれ違います。

自身の身長などに合わせた家具や設備を

配置することによってより快適な住空間になります。

今回は人間工学を用いるためのポイントをご紹介します。

 

 

人間工学を用いるためのポイント

 

・人体の質量

 

・人体寸法

 

・家具などを選ぶポイント

 

 

人体の質量

 

 

身体の質量は家具への負担やベッドへの負担など

身体を支えるための家具選びに確認しておきたい

重要な数字になります。

 

(体重に対しての割合)

・腰44%

・頭8%

・胸33%

・足15%

 

この割合を把握して椅子や寝具選びをしましょう。

 

人体寸法

身長        h

目までの高さ    0、9h

肩までの高さ    0、8h

肩幅        0、25h

膝までの高さ    0、25h

座高        0、55h

手を軽く上げた高さ 1.h

 

自身の身長から各数字を割り出して

無理をせずに取り出しやすい棚の位置等

快適なインテリアを考えましょう。

 

家具等を選ぶポイント

 

・デスク

 

 

デスクの適切な高さは 0、4hになります。

160cmの方だと64cm程になります。

160×0、4=64

 

・椅子

 

適切な椅子の高さは膝までの高さの0.25hになります。

160cmの方だと40cm程になります。

160×0、25=40

 

また背もたれのない椅子にかかる負担は

体重の85%になります。

椅子に負担も大きい分、腰への負担も大きくなるため

在宅ワーク用の椅子等は背もたれ付きの椅子を置くことで

長時間のデスクワークでも疲れにくくなります。

 

・キッチン

 

ワークトップの高さは

0、5h+5cmの高さが適切と言えます。

低すぎも高すぎも身体に負担がかかるため

自分に合ったサイズを選びましょう。

160cmの方は85cm程になります。

160÷2+5=85

 

ワークトップの高さはJISによって決まっているので

自分に合ったサイズに一番近い高さを選びましょう。

(80、85、90、95)

 

・寝具

 

 

前述で人体の質量をご紹介しましたが

腰部分が一番重く、均一の柔らかさの寝具では

寝た際に腰部分が深く沈んでしまいます。

寝る姿勢は立った時の形になるのが

望ましい姿勢になります。

ですので腰部分が硬めのマットレスや

就寝に特化したマットレスを選びましょう。

 

・テレビの高さ

 

 

まず、人とテレビの距離はテレビの高さの約三倍が

推奨されています。

高さはテレビの中心が視線の先から30cm程低い位置

最適とされています。

 

 

以上が

人間工学を用いるためのポイント

 

・人体の質量

 

・人体寸法

 

・適切な定義

 

 

でした。

自分に合った家具や設備で

快適かつくつろげる空間をつくりましょう。

 

 

 


 

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